Pęczak, jaglana, soczewica (w kilku kolorach), gryczana (najlepiej niepalona), słonecznik, płatki owsiane, orkisz, siemię lniane, fasole i grochy. Trudno nam sobie wyobrazić bez nich domową kuchnię. Nie, nie jesteśmy wegetarianami:) Ale odkąd odkryliśmy „ziarna”, brak w domu mięsa nie jest dla nas trudny do przeżycia. Okazało się przy okazji, że zdrowo może też oznaczać, że smacznie:)
Ulubione przepisy? Ostatnio jaglana na mleku z rodzynkami i słonecznikiem na śniadanie. Na obiad najprościej zupa z soczewicy albo gulasz warzywny na jej bazie. Polecamy też świąteczny postny pasztet:) Do biura albo po treningu można zapakować sałatkę: pęczak albo gryczana z warzywami i indykiem. Smacznego!:-)
